БОКС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Условия записи и расписание вы можете узнать по телефону +7499-110-0050 или в разделе Расписание 

Бокс для взрослых — отличная альтернатива для всех, кому надоели однообразные тренировки в спортзале.

Бокс многие воспринимают исключительно как нагрузку для мужчин, подразумевающий бой в ринге и многочисленные травмы. Но это мнение ошибочно, боксом может заниматься кто-угодно, независимо от пола или физической формы.

Бокс совмещает в себе два вида нагрузок: аэробные и анаэробные. Отсюда вытекают преимущества для здоровья, которые вы заметите после регулярных тренировок боксом.

  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • Здоровье суставов
  • Улучшение координации
  • укрепление всех мышц тела
  • Контроль веса
  • развитие выносливости
  • Снятие стресса

Не обязательно становиться профессиональным боксером, если решите активно заниматься этим спортом. Спарринги и другие аспекты тренировок помогут быстро прийти в форму и поддерживать ее, а после рабочего дня можно будет оторваться на ринге и выплеснуть все плохие эмоции.