CYCLE — Высокоэффективная интервальная кардиотренировка, направленная на развитие выносливости и жиросжигание.  Имитация шоссейной велогонки, совмещение езды и упражнений под зажигательную музыку зарядит энергией на весь день и даже неделю!

Сайклинг — это:

Один из самых эффективных тренингов для похудения! Минус от 500 до 900 калорий за тренировку.

Красивая подтянутая фигура! Помогает укрепить не только мышцы ног и ягодиц. В процессе тренировки задействованы все мышцы, включая руки, спину, грудь, мышцы брюшного пресса.

Здоровое сердце! Как и любая кардионагрузка, сайкл положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Безопасный тренинг! Сайклинг не даёт усиленные нагрузки на суставы и позвоночник.

Улучшение физических показателей! Вы станете гораздо выносливее и сильнее.

Тренировки проводятся под веселую зажигательную музыку, поэтому во время занятий вы не только приводите мышцы в тонус, избавляясь от лишних калорий, но и получайте бурный всплеск положительных эмоций, который заметно снижает уровень стресса, помогает отвлечься от повседневных проблем и надолго дарит вам отличное настроение.

Противопоказания:

— проблемы с коленными или голеностопными суставами;
— болезни сердечно-сосудистой системы;
— повышенное артериальное давление;
— варикоз.