Универсальная гимнастика для всех возрастов, комплекций и характеров — комплекс статической нагрузки и растяжки.Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными. Большим плюсом Калланетики является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно. Также идеальна для людей, которым не подходят тренировки с высокой интенсивностью. 

Каланетика не только эффективно борется с лишним весом, но снимает нервное напряжение, активизирует иммунную систему, способствует нормализации обмена веществ.

Минимум движений — максимальный результат!