Бодифлекс  — это система упражнений, направленных на растяжку мышц и формирование диафрагмального дыхания
В неё входят статические позы и динамические упражнения.
Занимаясь Бодифлексом вы вводите в тело своего рода излишки кислорода и организму приходится его как-то использовать. Так в теле создаются новые артерии, вены и капиляры.

Польза кислорода:
-Сжигает жир
-Глубокое дыхание —  это лучший способ борьбы со стрессом, а т. к. стресс имеет прямое влияние на иммунную исистему, то
— Бодифлекс соответственно поддерживает иммунную систему на пике активности
— Бактерии, вирусы, паразиты и особенно раковые клетки разрушаются в присутствии кислорода
— Помогает вывести токсины из организма т. е. действует на лимфотическую систему
— Способствует заживлению ран, улучшая регенерацию
— Больше кислорода —  больше энергии, а энергия увеличивает производительность, силу и выносливость
Бодифлекс увеличивает объем легких
— лучше начинает работать сердечно-сосудистая система
— укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами
— ясный ум, т. к мозг получает брльше кислорода.

У дыхательной техники Бодифлекс имеются противопоказания:
— беременность и период лактации
— послеоперационный период, свежие швы
— гипертония

Занимаясь Бодифлексом регулярно вы обретаете хороший мышечный корсет, здоровые и сильные лёгкие,  мягкую кожу, а также энергию и лёгкость.